【カテゴリー】自分でできる口臭予防
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ブラッシングぶらっしんぐ
歯ブラシなどを使った歯磨き。
小さな頃から歯磨きが当たり前の習慣になっているものの、当たり前になりすぎて無意識に手を動かしていることはありませんか？ 歯ブラシを当てているだけでは、きちんと磨くことはできません。「磨いている≠磨けている」なのです。
意識を「歯を磨く」ではなく「汚れを落とす」に変えるだけで、ずっと多くの歯垢を落とすことができるようになります。どこに汚れが付きやすいか、どうやったら落ちるか。お口の中を観察しながら磨くクセをつけましょう。